Natuurloop Lier 26 november 2011




ikke met mijne eerste "wedstrijdnummer"... ...3246! :-)

 

 Voila, het is "een feit".. ..mijn eerste wedstrijd is gelopen!! :-)

En ik zal al direkt vertellen dat het echt heel goe is meegevallen!

Ik heb er van genoten.. ..maar ook een beetje afgezien zenne.. ;-) ..er moesten verschillende km's met "de wind op kop" gelopen worden en da kan soms "lastig" zijn hé!?! :-) 

Om te beginnen, even vertellen dat er heel wat lopers / joggers aan de start waren..

..in totaal een 745 deelnemers.. ..190 voor de 5 km, een 245 voor de 10 km & 310 lopers voor de 10 miles.. ..Ik was dus één van die 310 lopers voor de 10 miles hé!




"effe zien waar we just moete lopen hé!!"



Ze hebben mij vertelt dat als je in "een groep" loopt, dat je dan sneller bent.. ..awel, dat heb ik nu ondervonden dat dat klopt!!.. ..als ik op m'n ééntje loop, dan loop ik ong.een gem. snelheid van 12 km/u als alles goe is... ..nu, tijdens de wedstrijd heb ik een gem.snelheid van 13,2 km/u gelopen! ;-) ... ..mijne tijd voor de 10 miles.. ..1uur13min.20sec.. ..jep, da is voor mij nie slecht hé!!

Voor meer gegevens... ...klik HIER!!

Met die tijd was ik 107e van de 310 deelnemers.. ..daar ben ik zeer tevreden mee zenne.. :-) .. ..maar wat ik voor me zelf belangrijker vind dan die plaats, is gewoon mijne tijd die ik gelopen heb.. ..een gem. tempo van 4min.33sec. per km vind ik echt goe voor mij zenne!! ;-)

..Uitslag van de 5 km, 10 km & 10 Miles!

Besluit over m'n eerste wedstrijd: is hééél goe mee gevallen & zeker voor herhaling vatbaar!!.. ..ik kijk al uit naar de volgende wedstrijd!! ;-) ..en dat is mss in december de volgende Natuurloop in Lier?!!? 

Nog een paar fotokes...






   

Nog meer foto's zijn te zien op carldaems.be of klik HIER!

Greetz, Carl

Zaterdag m'n eerste "loopwedstrijd"...

Yep, het staat zo goed als vast (99%). Nu zaterdag neem ik deel aan de 10 miles tijdens de Natuurloop in Lier!!
Ik ben deze avond nog een toerke gaan lopen.. ..12,43 km.
Waarschijnlijk de laatste training voor de zaterdag??!??.. ;-)
..Het viel mee, maar "vlot" was het nu ook nie..
..de afstand gaat goed, maar "het tempo"  (gem. snelheid: 11,6 km/u.) wilt nog nie echt terug mee!! ;-) . Ja, ik heb tijdens het lopen nog last van "da ziek geweest" zijn ..
..Hopelijk gaat het de zaterdag in Lier beter zenne!!..  ..maar da zal wel zen zeker!?! ..
.."We zulle wel zien wa het wordt hé!!??!! :-)
Oja, "in de donkere" lopen, is toch nie zo plezant dan overdag zenne! ;-)
Grtz

misschien een eerste "wedstrijd"?!?

Al een paar dagen zit ik met het gedacht: zou  het eens gene tijd worden om eens deel te nemen aan een "loopwedstrijdje"?!?.. ..dat is eens iets anders dan alleen te lopen hé?!!? En ja, ik ben tot het besluit gekomen om dat eens te doen & volgende zaterdag  mss deel te nemen aan de natuurloop in Lier !!.. :-) ..uiteraard als het weer dan "redelijk" is & ikke  nog een beetje beter herstelt ben. Maar dat zal ik wel zien/ondervinden in de loop van komende week hé!
ALS ik er "start".. ..zal het zijn voor "de 10 miles"!!.. .."als da maar goe komt zenne???!!!???" ;-)
Ik kijk alvast uit naar "m'n eerste loopwedstrijdje"! :-) 
Grtz. Carl

Eindelijk.. ..terug een toerke gelopen!

EINDELIJK... ...na een week ziek te zijn geweest, heb ik vandaag terug een toerke kunnen lopen!! :-) ..'kheb een toerke gedaan van 14,2km! .. ..de eerste 7km's verliepen redelijk goed, maar de "2e helft" van het toerke was wat minder!
De laatste 7km's liep ik 10 á 20sec. trager per km.:-( ..Maar ja, "de ziekte" zal nog een beetje in "m'n lijf" zitten zeker?!? ;-) .. ..Ik heb bijna altijd met nen zakdoek "aan mijne neus" moete lopen!!.. ..lek,lek,drup,drup, lek, lek, enz... ..man,man,man,misére,misére!! :-) ..is nie echt "handig" om te lopen zenne!! ;-) 
Besluit: "het kan er maar alleen op vooruit gaan hé"!!?!! :-) ..
..EN toch ben ik echt blij dat ik terug heb kunnen lopen zenne..
 ..op naar de volgende km's!! ;-)
Greetz, Carl

Morgen terug trainen?..

Na een weekje ziek geweest zijn, kan ik morgen, EINDELIJK, nog eens wat km's lopen... 
...tenminste, als het wilt "lukken". Want vorige vrijdag (toen ik "begon" ziek te worden) lukte het lopen langs geen kanten.. ..'kliep toen zelfs meer dan 30sec. langer over 1km dan "normaal".. ..ik ben toen na 7 km maar gestopt want het was echt "afzien" zenne! :-(
Maar ik voel me nu al veel beter, dus hoop ik echt dat het lopen terug goed gaat, want ik zou morgen toch graag een 15 a 20 km "verteren" zenne!! :-) 
 ...'kzen benieuwd!!... ;-) ...
Grtz. Carl   

Mijne "eerste marathon"...

Yes, Yes.. ..na ong. een half jaartje bezig te zijn met lopen, is het me gelukt om de afstand, zelfs 45 meter verder, :-) van de marathon te lopen!.. ..Dus ik heel tevreden zenne. :-)
Het viel allemaal goe mee.. ..ook al was er met momenten veel wind! :-(
Oja, de tijd van mijne "eerste marathon" .. ..3 uur 34 min 06 sec.. ..gem. snelheid.. ..11,8 km/u..
..is nie slecht hé!??! ;-) Greetz.

Wat vooraf ging...

...omdat ik nu pas met dit  blogje begin & toch al iets meer dan een half jaar aan het lopen ben, wil ik eerst toch een paar loopsessies van mij uit "de oude doos" halen... ;-)
...het zijn die van toen ik de eerste keer meer dan 20 km , 25 km & 30 km kon lopen! :-)
Zoals u kan zien, worden de loopsessies geanalyseerd door GARMIN connect.. ..toch "interessant" hé?!!? :-)
Oja, de loopsessie van toen ik mijne "eerste marathon" liep.. ..is voor de volgende keer!! ;-)

Greetz, Carl