Carl running: juni 2014

..klaar om naar de start te gaan..

Met m'n resultaat van de vorige editie (2013) van de Halve Marathon Nijlen nog "vers" in mijn geheugen had ik dit jaar als doelstelling gekozen om binnen 1:30:00 (uur:min:sec.) proberen te finishen. De "editie 2013" was voor mij een "zware" wedstrijd die ik toen echt op karakter heb uitgelopen!.. ..meer over "de editie 2013" kan u hier vinden: Verslagske Halve Marathon Nijlen 2013 !!
Genoeg over 2013!! ;-) Op zondag 1 juni 2014 stond voor de 41e keer de Halve Marathon van Nijlen op de loopkalender. Het is een wedstrijd waar ik voor de 3e keer zou starten. Ik loop in Nijlen ook wel graag omdat er daar iedere keer heel wat supporters aanwezig zijn.. ..en dat is wel "plezant" hé! :-)
Wat het weer betreft was het redelijk goed om te lopen.. ..mss al ietsje te warm en op een paar "stukken" van het parcours stond er toch met momenten een goed voelbare wind! Maar "het was (goed) te doen" zenne! ;-)

voor de start nog effe "bijpraten" hé!?!

Dus, zoals eerder vertelt, mijn doel voor de 41e Halve Marathon van Nijlen: een tijd neerzetten onder de 1:30:00! En zoals je in de titel van dit bericht kan lezen.. .."Doelstelling bereikt"! Inderdaad, ik ben deze keer onder de tijd van 1:30:00 "gedoken'! Voor de Halve Marathon van Nijlen was dat mijne eerste keer! Als je "de resultaten" van mijn 3 deelnames in Nijlen vergelijkt, kan je na ieder jaar telkens een "mooie" verbetering zien! Verder in dit verslagske zal ik "mijn resultaten van 3 jaar Halve Marathon Nijlen" op een rijtje zetten om mijn "verbeteringen" te kunnen zien.
Wat beteft "de opkomst": Er was een gezamelijke start van 3 afstanden. Namelijk de 5 km, de 10 km & de Halve Marathon. Voor de 3 afstanden samen "doken" ongeveer 450 sportievelingen op aan de start.. ..waarvan er 419 de eindmeet haalde! Voor de 5 km waren er dat 146. Op de 10 km wisten 122 lopers de streep te bereiken en op de Halve Marathon hebben 151 atleten de finish bereikt.. ..waarvan ikke éne ben! ;-)

De wedstrijd: Voor wij aan onze 5, 10 km of "Halve Marathon" konden beginnen waren er eerst ook nog verschillende "Kidsruns" in Nijlen.. ..dus "loopplezier" voor iedereen in Nijlen! ;-)

effe de supporters "groeten"! ;-)

De kids begonnen om 13 uur aan hun "loop avonturen".. ..Om 14 uur zou het startschot klinken voor o.a. de 41e Halve Marathon Nijlen!! Ik stond aan de start ong. in het midden van de 450 tellende groep en daarom was het de eerste honderde meters "een slalom" om wat plaatsen goed te maken. Maar na iets meer dan 1 km liep ik toch al in "een positie" waar ik wilde zijn. Na ronde 1 van ong. 5 km ( we moesten daar 4 toerkes van iets meer dan 5 km lopen) had ik al het gevoel dat ik mijn doelstelling zou bereiken! Ik had deze keer geen "last" meer van mijn inspanning van de Marathon van Antwerpen.. ..die heeft nu duidelijk mijn benen volledig verlaten! ;-) In de eerste wedstrijdhelft, ong. 2 rondjes, heb ik wat samen kunnen lopen met 2 andere. Tot ik die één voor één moest lossen in "ronde 3"!

een beetje verfrissing kan deugd doen!

In die ronde, tussen km 10 & 15, heb ik het effe wat lastig gehad.
Maar dat was maar tijdelijk want de laatste ronde voelde ik me terug "beter"! Ik hoorde toen, ong. rond km 19 (2km voor de finish) een vrouw nog over mij zeggen: "Die gaat er nog vlotjes over"!! Ze moest eens weten (lees: voelen) wat ik toen allemaal voelde"!! ;-)
Dus, samengevat, heb ik ong. de eerste wedstrijdhelft in een groepje gelopen van 3 en de tweede helft heb ik "solo' gelopen.. ..maar dan ook nog echt kunnen "genieten" van het lopen zenne!.. ..Dat "genieten" telt trouwens voor de hele wedstrijd.. ..vanaf km 0 tot km 21, de finish, was het deze wedstrijd voor mij gewoon "loopfun"! En, natuurlijk, dat loopplezier kwam ook door de vele supporters langs het parcours.. ..ik hoorde regelmatig mijn naam roepen. En dat is wel "plezant" hé! Daarvoor iedereen "bedankt" hé!! :-) Trouwens veel van de toeschouwers, o.a. mensen die langs het parcours wonen en supporters maakte er daar in Nijlen een feest(je) van.. ..op sommige plaatsen zag en rook ik de barbecue!.. ..en daar hoorde, duidelijk, een glaasje champagne of een flesje bier bij!! ;-)

..."de laatste meters"...

"het bewijs" van mijne tijd.. ..1:26:27!!! ;-)

De cijfers: Ik heb mijne "Halve Marathon" gelopen in een tijd van 1:26:27. Is ruim onder "mijn doelstelling" hé!?! Dat is gelopen met een gem. snelheid van 14,64 km/u of aan een tempo van 4:05 min/km.. .. met "deze cijfers" ben ik tevreden zenne.
Oja, is effe vergelijken met "de cijfers" van de winnaar, Stefan Van Den Broek.. ..zijne tijd was/is 1:09:19. Gem. snelheid van 18,26 km/u of een tempo van 3:17 min/km!!! Da is "de moeite" hé!!?!! Stefan.. ..proficiat hé!
Mijne tijd was daar in Nijlen goed voor de 24e plaats.. ..goed voor mijn beste resultaat in Nijlen. Meer cijfers & parcours zijn hier te vinden.. ..Halve Marathon Nijlen 2014 (Garmin) !!
En voor "de uitslagen" kan u hier terecht.. ..Halve Marathon.. ..10 km.. ..5 km!!

Hieronder, zoals eerder vertelt, kan u mijn resultaten/cijfers zien en/of vergelijken van mijn 3 deelnames aan de Halve Marathon van Nijlen:

Jaar:            Klassement:            Tijd:            Snelheid:            Tempo:

2012                107e                    1:39:22       12,74 km/u         4:42 min/km
2013                80e                      1:31:18       13,87 km/u         4:19 min/km
2014                24e                      1:26:27      14,64 km/u         4:05 min/km

Dat is toch telkens "een mooie" verbetering hé!!! ;-)
En om te eindigen.. ..Deze 41e Halve Marathon van Nijlen is voor mij een toffe, knappe (resultaat) & plezante (supporters) editie geworden! ik heb er echt van "genoten"! En voor "de supporters".. ..THANKS!!! ;-) Volgend jaar, 2015, ikke en hopelijk al mijn supporters, terug van "de partij" daar in Nijlen hé!!

Filmpje: verslag van de regionale televisie RTV

En nog wat fotokes...