23e Duffelse Natuurloop.. .."Tevreden over resultaat"!

Het was van de Halve Marathon van Nijlen, geleden dat ik nog eens een wedstrijd gelopen had. En dat was op 1 juni.. ..dus werd het "hoogtijd" dat ik nog eens aan de start van een loopwedstrijd(je) kwam. Vorige zaterdag was het dan, eindelijk, zover.. ..de 23e Duffelse Natuurloop stond dan op de "loopkalender" en ik zou dan starten voor de 15 km!. Voor mij zou het daar de derde deelname worden. Mijn eerste "kennismaking" met de Duffelse Natuurloop was "de hete" editie van 2012. De temperatuur in thermohut ging toen vlotjes voorbij 30°C!! En vorig jaar bij mijn 2e deelname in Duffel heb ik daar een mooie 6e plaats algemeen gelopen. En wat is het in 2014 geworden.. ?!?.. .Ik zal al vertellen dat ik tevreden ben over mijn resultaat! ;-) ...
...Wat het weer betreft, was het redelijk goed om te lopen. Temperatuur net geen 20°C, maar wel redelijk wat wind! En zoals ik hier op dit blogje al meermaals heb vertelt.. ..ik "haat" wind! ;-)
En wat het aantal lopers betreft.. .."we" waren niet met veel. Maar om (loop)plezier te hebben moet je  niet met heel veel zijn hé?!!? ;-) 84 lopers haalde het einde van de 5 km. Op de 10 km deden er dat 61 en op de 15 km liepen er 37 over de "eindmeet"!

"ik ben tevreden over mijn 10e pl. alg. en ook over mijn tijd"

Voor ik naar Duffel vertrok had ik als doel gekozen om mijn tijd van vorig jaar proberen te verbeteren. Maar door de wind kon ik dat "planneke" al vlug vergeten zenne! Na ong. 2,5 km lopen, bij het oplopen van de dijk van het Netekanaal, wist ik "hoe laat het was".. ..Met zoveel wind tegen, zat er zeker geen verbetering in! Dus overschakelen naar "plan B".. ..proberen de 15 km te finishen binnen het uur. En dat is me gelukt! Mijn eindtijd was 0:59:43 (uur:min:sec)! Juist binnen het uur. Dat is met een gem. snelheid van 15,07 km/u of een gem. tempo van 03:59 min/km!!En die tijd was goed voor een mooie 10e plaats algemeen! Met dat resultaat kan ik alleen maar tevreden mee zijn hè?!? En dat ben ik ook zenne! ;-)
Nog een beetje over het verloop van de wedstrijd.. ..Eerste effe vertellen dat de 10 km & 15km samen starten.. ..De eerste kilometers haalde ik regelmatig lopers in, zowel lopers van de 15 km als lopers van de 10 km! En zelf werd ik niet voorbij gestoken!! ;-) De eerste wedstrijd helft moest ik goed mijn best doen om mijn positie te kunnen behouden. Maar na ong. 11 km wedstrijd was mijn (mooie) 10e plaats wel "veilig"! Toen ik in de 3e en laatste ronde langs het waterreservaat van AWW liep zag ik "honderde meters" ACHTER mij geen loper.. ..dus: 10e plaats veilig. Maar "honderde meters" VOOR mij was ook geen loper te zien.. ..dus: nog een plaats "winnen" zat er ook niet meer in! Dit is ook duidelijk te zien in de uitslag.. ..plaats 9 heeft  een tijd van 0:57:32.. ..plaats 10 (ikke) 0:59:43 .. ..en plaats 11 een tijd van 1:01: 34. Ja, die laatste ronde was het vooral "alleen" lopen!
Maar ik heb wel goed "genoten" van het lopen zenne! Het deed me véél "plezier" om terug eens een wedstrijd(je) te lopen!! EN ook om andere lopers nog eens terug te zien! Hebben we terug wat kunnen bijpraten hè! ;-) .. ..o.a. over mijn volgende wedstrijd.. ..de Monumenten Marathon van Vorselaar op zaterdag 20 september. Dat word daar, behalve een "loopfeest", ook mijn "verjaardagsfeestje"!! Ikke op zondag 21 september 50 jaar worden! En dat ikke dus "vieren" met o.a. een marathon te lopen!! ;-)

UITSLAGEN: - 15 KM         
                         - Kinderjogging.. ..5 KM.. ..10 KM.. ..15 KM
Meer "loopgegevens": GARMIN connect

Besluit.. ..Ik heb daar in Duffel een sportieve & toffe namiddag/avond gehad! Volgend jaar ikke daar terug aan de start komen! :-)
En nu is het "aftellen" en (véél) trainen voor de Marathon in Vorselaar! Daar kijk ik al een tijdje naar uit zenne!! ;-)

Sportieve groetjes,
Carl