27e St. Guibertusjogging Itegem 10 miles... ..."Mooie 8e plaats"!

 Zaterdag 23 mei... ...Eindelijk nog eens deelgenomen aan een loopwedstrijd! Door "blessureleed" was het voor mij nog maar mijn 3e wedstrijd van dit jaar. Dus je kan al raden dat het mij weer veel "deugd" heeft gedaan om eens terug aan "de startlijn" van een loopwedstrijd te staan. En dit wedstrijdje was de 10 miles van de St. Guibertusjogging in Itegem. Deze jogging ging dit jaar door voor de 27e keer en wordt  georganiseerd door de KWB van Itegem.. ..KWB Itegem alvast daarvoor dank! Want ik heb me, o.a. samen met mijne "loopmaat" Jos, goed "geamuseerd" zenne! ;-)
Door het weinige "wedstrijdritme" en omdat ik nu tijdens mijn trainingen vooral bezig ben om, na mijn blessure, mijn basisuithouding terug "op peil" te krijgen wist ik totaal niet wat ik van deze 10 miles wedstijd kon verwachten.. ..Wetend dat mijn persoonlijk record op de 10 miles 1:01:36 (u:min:sec) is ben ik naar Itegem vertrokken met een tijd van onder de 1:10:00 als doel. Daar zou ik zeer tevreden mee zijn! En ik kan u al vertellen... ...ik ben zeer tevreden naar Vierseldijk teruggekeerd! ;-)

"ikke zeer tevreden over mijn mooie 8e plaats algemeen"!

 Ik ben/was, net als vorige week, met mijne loopmaat Jos naar deze loopwedstrijd gereden. Jos... ...daarvoor "THANKS" hé! :-)
Nog effe vertellen dat er behalve de 10 miles ook nog een paar andere wedstrijden waren.. ..m'n kon in Itegem ook deelnemen aan een 3 - 6 of 11 km loopwedstrijd.
Behalve dat ik niet juist wist hoe het met mijn "basisuithouding" was... ...was er ook nog het weer! De temperatuur viel heel goed mee.. ..niet te warm & niet te fris. M.a.w. ideaal! Maar er stond met momenten een redelijk stevig windje! En ikke.. ..wind haten! ;-) En omdat het parcours van de 10 miles bestond uit 1 kleine ronde van 1 km  en 3 grote rondes van 5 km was het regelmatig "wind op kop" lopen! Maar, ondanks "da windje", toch een knap resultaat gelopen!

Tijdens de eerste honderden  meters was het wat "zoeken" naar een plaats in "het pelotonneke".. ..En "mijn plaatske" had ik gevonden bij 2 andere lopers. Ik had wel het gevoel dat ik sneller kon, maar had wat schrik om "die met zijne houten hamer" tegen te komen! Daarom besloot ik om bij die 2 te blijven.. ..tot ongeveer km 7. Toen besliste ik toch om "de gok te wagen" en om er alleen op uit te trekken! Dus de resterende 9 km op mijn ééntje gelopen. En dat is goed meegevallen! Blijkbaar is mijn basisuithouding toch al beter dan ik denk.. ..want ik heb die 2 andere lopers pas na de finish terug gezien! :-) En ook wat mij doet denken dat ik die eerste 7 km een beetje "op reserve" heb gelopen is dat ik op het einde van de wedstrijd nog "mijn snelste kilometer" gelopen heb! Geen loper heeft mij tijdens de rest van de wedstrijd nog ingehaald en ik zelf heb nog ene loper ingehaald Dus ben ik zeker deze hele wedstrijd niet voluit "gegaan" hé!?! ;-)
En op welke tijd ben ik nu "gestrand"!?!.. ..1:05:12 na de start ben ik over de finishlijn gekomen! Isse goed voor een gemiddelde snelheid van 14,81 km/u of een gemiddeld tempo van 4:03 min/km! Dat is een tijd die bijna 4 minuten sneller dan mijn doeltijd is/was voor deze wedstrijd! Dus kan ik niet anders dan zéér tevreden te zijn hé! En zelfs nog meer... ...deze tijd is/was goed voor een mooie 8e plaats algemeen in de uitslag! Nog effe vertellen van het aantal "sportievelingen" die hun zaterdagmiddag in Itegem op een sportieve manier hebben doorgebracht.. ..In totaal hebben 209 lopers de eindmeet gehaald: 67 bij de 3 km. 74 haalde het bij de 6 km. 42 lopers legde hun 11 km goed af en 26 atleten haalde de finish van de 10 miles!

Besluit: Ikke zeer tevreden dat ik in Itegem heb deelgenomen en, uiteraard, ook over mijn "loopresultaat"! ;-) Een paar links: Parcours & "mijn loopgegevens" op GARMIN connect - Uitslagen alle afstanden - Organisatie KWB Itegem !!


Jos kijkt, na blessureleed, ook tevreden terug op deze wedstrijd! 

Nu nog wat "nagenieten" van deze wedstrijd en ook al een beetje vooruit kijken naar mijn volgende "loopavontuur"... ...En die staat op zondag 7 juni op mijne "loopmenu"... ...de Halve Marathon van Nijlen!

..."nog effe geduld voor de start"!...

La Chouffe Natuurloop Herentals 2015... ..."SUPERMOOI parcours"!

Effe "genieten" van een mooi uitzicht van op de Toeristentoren!

De 1e editie van de La Chouffe Natuurloop in Herentals mag m'n gerust, toch wat mij betreft, een succes noemen. Dit loopevenement mag zeker van "NATUURloop" speken.. ..het parcours van deze Natuurloop "slingerde" zich een weg door de "prachtige" bossen & velden  in Herentals en Poederlee!.. ..met als (letterlijk ;-)  ) hoogtepunt de bekliming van de Toeristentoren.. ..die is goed voor een totaal van 224 treden! Dus toch een flinke "kuitenbijter" hé!?! ;-) Voor mij, en vele andere sportievelingen, was het gewoon "genieten" van start tot finish! :-)  En ik kan nu al vertellen: volgend jaar ben ik daar terug van de partij! :-)

..begin "beklimming" Toeristentoren!

Ook meteen vertellen dat deze Natuurloop GEEN wedstrijd was/is... ...Het is een "jogging" voor het Goede Doel met VRIJE START tussen 10 u. & 12 u. En het Goede Doel was het Olivia Fund. Dat is een organisatie die onderzoek doet naar kanker bij kinderen.. ..meer info: Olivia Fund .

Behalve lopers en/of joggers waren ook wandelaars er meer dan welkom!.. ..M'n kon kiezen tussen 2 afstanden.. .. een parcours van 5 km of 10 km. Ikke parcours van de 10 km gelopen.. ..dat uiteindelijk toch iets meer dan 11 km "loopplezier" garandeerde! Het "supermooi" parcours en wat "loopgegevens" kan je HIER vinden en/of lezen!
En meer info over deze Natuurloop kan je hier vinden: La Chouffe Natuurloop !

En om "af te ronden".. ..Deze Natuurloop heb ik SAMEN gelopen/gejogd  met mijne loopmaat "Jos"! ;-) Jos.. ..bedankt voor "de lift" naar Herentals en voor het "loopgezelschap" tijdens deze Natuurloop"! Er hing daar in de Herentalse bossen veel "loopplezier" hé!?! ;-)... ...Thanks!

Nog wat fotokes van deze prachtige Natuurloop...