vrijdag 19 mei 2017

Military Barracks Run Grobbendonk 2017.. .."Foto's van een mooie run"!


Zondag 14 mei.. ..heb ik "genoten" van een zeer mooi loopwedstrijdje van 10 km op het militair domein in Grobbendonk.. ..de Military Barracks Run van het 29 Bataljon Logistiek!..
..Daar o.a. door de gebouwen (hallen), bossen & heide lopen was echt de moeite!. ..m.a.w. een prachtig decor (lees: parcours) om in te lopen! Het was gewoon 10 km "genieten" van het lopen! En daarom zal ik volgend jaar zeker terug op de afspraak zijn voor de editie "2018" van deze zeer toffe run! Nog effe "mijn resultaat" vertellen.. ..5e algemeen (van 177) & 1e bij de M+50!.. .. UITSLAG 10 km Military Barracks Run 2017 !! Ikke zeer "happy" met dat resultaat! ;-)

Oja, 29 Bataljon Logistiek.. ..Bedankt voor de organisatie van dit zeer mooi "loopfeestje"!.. ..alles was tip top in orde! THANKS! :-)

En nu is het "aftellen" begonnen naar mijn volgend loopavontuur.. ..op zondag 4 juni staat de Beer Lovers Marathon in Luik op mijne "loopagenda"! Is een wedstrijd waar ik echt naar uitkijk! :-)

En nu nog wat fotokes van de Military Barracks Run...














































  


maandag 24 april 2017

DVV Antwerp Marathon 2017.. .."Tijd 2:59:37.. ..doel gehaald"!

DVV Antwerp Marathon: Start op Linkeroever om 9:00u.. ..en, na iets meer dan 42 km "loopplezier", finishen op de Grote Markt (net) voor 12:00u! Of m.a.w. een poging doen om nog eens een marathon te lopen binnen de 3 uur! Met dat doel ging ik van start voor mijne 10e marathon. En in de titel van dit verslagske kan je al zien en/of lezen dat ik daar (net) ingeslaagd ben!...
...9:00u de start. Dus welle ( dat zijn mijn loopvrienden Jos Van Herck, Louis Hufkens & ikke) redelijk goed op tijd vertrokken richting Antwerpen. Rond 6:45 pikte "de Jos" mij thuis op. Goed op tijd om ons rustig te kunnen "klaarmaken" voor een nieuw "loopavontuur"..  ..jep, een marathon lopen blijft toch steeds "een avontuur" hé! Natuurlijk nog voor de start heel wat "bekende" lopers tegen gekomen.. ..dus weer een beetje bijpraten hé en we hadden het, uiteraard, vooral over "hun & mijn doel" van deze marathon.

De marathon zelf.. ..Het weer was in ieder geval (redelijk) goed om een marathon te lopen. Wel een beetje friskes bij de start, maar na een paar kilometers lopen was het ideaal.. ..tot een paar kilometer voor het einde. Toen op een paar plaatsen toch wat "last" gehad van de wind! Maar alé, over het weer mogen we (behalve dat beetje wind) zeker niet klagen!
Met een tijd van (net) onder de 3 uur in mijn gedachte zou ik vanaf de start "aanpikken" bij de Pacers van 2:59! En dan zal ik wel zien waar ik "strand"! En ik mag al zeggen dat ik goed "gestrand" ben! ;-)
Dus, toch in theorie , was dat de marathon lopen met een gemiddeld tempo van 4:14 min/km.. Of aan een gemiddelde snelheid van 14,1 km/u!..





..Maar de eerste 9 km (uitgezonderd km 2 .. ..tempo 4:13) hebben we "overwonnen" aan een tempo sneller dan 4:08 min/km! Dus een redelijke snelle start hé!
Daardoor mijne hartslag iets hoger dan ik graag had.. ..Gelukkig kon ik daarna een groot deel kilometers wel tegen een tempo lopen dat "rond" 4:14 min/km was en zo mijn hartslag een beetje lager krijgen!

Toch heb ik de laatste kilometers nog redelijk "diep" moeten gaan en "karakter" moeten tonen om binnen de 3 uur te kunnen finishen! Maar het is mij gelukt en ikke uiteraard zeer tevreden zijn! Omdat ik er deze keer meer voor heb moeten "vechten" om een tijd onder de 3 uur te behalen.. ..vond ik het finishen op de Grote Markt nu nog "mooier" dan in 2016 toen ik er mijn PR van 2:58:25 liep! Oja, mag ik zeker niet vergeten.. ..deze keer had ik ook de steun van goeie supporters langs het parcours!.. ..Marc, Christian, Pierre, Olga, .. ..Thanks! :-)


Zoals in de titel van dit bericht staat heb ik deze marathon gelopen in 2:59:37.. ..Met deze tijd ben ik als 111e van ongeveer 2400 sportievelingen over de finish gelopen. In mijn categorie M+50 was ik de 8e snelste van 212 deelnemers! Dus dat valt ook goed mee hé!?! ;-)



Nadat ik effe had genoten van "mijn prestatie" (en wat "bekomen") ,en ook van een lekker stukje peperkoek, vertrok ik van de Grote Markt naar de Groenplaats om mijn sporttas op te halen en dan op het busje te stappen dat de marathonlopers naar een sporthal op het Kiel bracht.. ..om daar te kunnen "genieten" van een zalig doucheke! En dat was, inderdaad, zalig zenne! :-)

Terug op de Groenplaats aangekomen ben ik nog eventjes naar de Grote Markt gegaan om naar de finish te kijken van andere sportievelingen die "hun marathon" hadden overwonnen! Voor allemaal.. ..Respect!

En toen welle (idd.. ..ikke, Jos & Louis) elkaar terug "gevonden" hadden werd het tijd om terug naar huis te rijden en nog wat na te genieten van een mooi loopavontuur dat ik "rijker" ben! :-)
En euh, Jos & Louis.. ..Merciekes voor een toffe dag hé! :-)

En nu.. ..is het al uitkijken naar mijne volgende marathon.. ..op zondag 4 juni staat de Beer Lovers' Marathon in Luik op mijne "loopmenu"! Ikke ben benieuwd wat dat gaat worden!??! ;-)

Nog een paar links:
   - Parcours & wat "loopgegevens": GARMIN Connect
   - Uitslag: ChronoRace. be
   - Tussentijden, Plaats, Foto's &Video: My Page

En om dit verslagske te "finishen" nog wat foto's van dit "Antwerps loopfeest"!...