Vandaag, zondag, heb ik in de vroege ochtend (iets na 6.30u.) mijn loopschoentjes aangetrokken en dan genoten van 25,7 km "loopplezier". En het was genieten!.. :-) ..Het was weer een mooi toerke.. ..Het ging over een groot stuk van het parcours van de Halve Marathon van Nijlen. En o.a. ook langs het Netekanaal & de kleine Nete.
Wat het lopen zelf betreft: alles OKE! Ik heb de 25,7 km gelopen met een gem.snelheid van 12,7 km/u (tempo: 4:44 min/km) ...voor een "trainingske" is da goe hé!?! ;-) Meer over "da mooi toerke" vind u hier: Vierseldijk - Oude Bevelsesteenweg Nijlen - Vierseldijk 25,7km .
Na het lopen (en "doucheke";-)) en vlug iets gegeten te hebben ben ik op mijn "Tufferke" gesprongen om verder te genieten van het mooi weer! :-)
 |
| Met mooi weer een toerke met de motor rijden is ook "genieten" hé!?! :-) |
 |
| ..mijn "Tufferke".. ..een Honda VT1300CX Fury! :-) |
En nu ga ik nog wat kijken naar de Marathon (O.S. Londen) om dan nog een toerke (rustig) te fietsen.. ..mijn benen wat "losrijden" hé. Maar vooral nog "GENIETEN" van het mooi weer! ;-)
Greetz.
Hey Carl,
BeantwoordenVerwijderenik dacht al dat je je tufferke niet meer had! Ben blij ook eindelijk eens te horen dat het genietweer is in België :-)
keep running!!
Dag Els,
BeantwoordenVerwijderenMijn "Tufferke" heb ik zeker nog zenne! :-)
En, idd, het is hier EINDELIJK goe weer.. ..en dat al voor de rest van deze week!.. ..zie maar ff de site van het KMI!?! ;-)..ze voorspellen voor de zondag zelfs 34°C!!.. ..voor België is da al "redelijk warm" hé!?! ;-)
Groetjes
De duurlopen blijven goed en hard gaan. Mooie training en tufferke ;-)
BeantwoordenVerwijderen